به وسعت یک جهان

چگونه در محیط کار شاد باشیم؟! برای خودتان پاداش‌های سرگرم‌کننده در نظر بگیرید. اگر از فهرست کارهایی که باید انجام بدهید خوش‌تان نمی‌آید، سعی کنید با جایزه دادن به خودتان، انگیزه پیدا کنید و اراده‌تان , ...ادامه مطلب

جهانی‌ها -> عکس آناهیتا همتی بازیگر 43 ساله کشورمان در مراسم چهلم داود رشیدی شرکت کرد. آناهیتا همتی در مراسم چهلم داود رشیدی آناهیتا همتی بازیگر کشورمان شب گذشته در مراسم چهلم داود رشیدی حاضر شد. آناهیتا همتی که همیشه نقش دختران شاداب و کمی شیطان را در سریال ها بازی می کرد, شب گذشته چهره اش نشان از پیر شدنش می داد. آناهیتا همتی 43 سال سن دارد و از سال 1374 فعالیت هنری خود را آغاز کرده است. آناهیتا همتی در مراسم چهلم داود رشیدی آناهیتا همتی و اصغر همت در مراسم چهلم داود رشیدی   آناهیتا همتی بازیگر 43 ساله کشورمان  همتی‌ در اول‌ مرداد ماه‌ ۱۳۵۲ در تهران ,چهره بدون آرایش بازیگران ایرانی,چهره بدون آرایش بازیگران هالیوود,چهره بدون آرایش,چهره بدون آرایش بازیگران,چهره بدون آرایش آیشواریا,چهره بدون آرایش مه لقا جابری,چهره بدون آرایش بازیگران زن ایرانی,چهره بدون آرایش سحر قریشی,چهره بدون آرایش خوانندگان,چهره بدون آرایش هنرمندان ...ادامه مطلب

چگونه بوی بد عرق بدن را از بین ببریم؟ این حس که بوی بدی از بدن شما متصاعد می‌شود بسیار آزاردهنده است و همه مردم هم از بوی بد فراری هستند. بوی بد می‌تواند در فعالیت اجتماعی شما تاثیر گذاشته و خاطره بدی از شما را در ذهن دیگران به‌جای بگذارد. ترشحات زیر بغل از غددی به‌نام اپویریل متصاعد می‌شود. این ترشحات به خودی خود بدبو نیستند اما باکتری‌‌ها از مواد درون آنها تغذیه می‌کنند و بوی بدی از زیر بغل شما خارج می‌شود. برای رهایی از بوی بد باید در قدم اول این باکتری‌ها را از بین ببرید. می‌توانید با اس,چگونه بوی بد بدن را از بین ببریم ...ادامه مطلب

چگونه بوی بد عرق بدن را از بین ببریم؟ این حس که بوی بدی از بدن شما متصاعد می‌شود بسیار آزاردهنده است و همه مردم هم از بوی بد فراری هستند. بوی بد می‌تواند در فعالیت اجتماعی شما تاثیر گذاشته و خاطره بدی از شما را در ذهن دیگران به‌جای بگذارد. ترشحات زیر بغل از غددی به‌نام اپویریل متصاعد می‌شود. این ترشحات به خودی خود بدبو نیستند اما باکتری‌‌ها از مواد درون آنها تغذیه می‌کنند و بوی بدی از زیر بغل شما خارج می‌شود. برای رهایی از بوی بد باید در قدم اول این باکتری‌ها را از بین ببرید. می‌توانید با اس,چگونه بوی بد بدن را از بین ببریم ...ادامه مطلب

جهانی‌ها -> عکس آنا نعمتی بازیگر 39 ساله عکسی از چهره بدون آرایش خود را در صفحه شخصی اش منتشر کرده است. آنا نعمتی بدون آرایش آنا نعمتی بازیگر کشورمان عکسی متفاوت از خودش را منتشر کرد. این بازیگر 39 ساله با انتشار عکس زیر نوشت: ***** اگر به این می اندیشی که دیگران چگونه به تو می اندیشند، یا از دیگران می ترسی، یا به خودت باور نداری… محمود دولت آبادی آنا نعمتی بدون آرایش ۱مرداد۱۳۵۲ در تهران بدنیا آمد….. پدر او مهندس و مادرش کارمند است یک برادر به نام آرین دارد که ۱۳ سال از خودش کوچک تراست دارای مدرک دیپلم در رشته علوم تجربی است در دوران مدرسه بسیار شیطان و د, ...ادامه مطلب

چگونه تاک پلو شاهرودی درست کنیم؟ مرغ ها را به تکه های کوچک تقسیم کنید. پیاز رو خرد کنید و روی مرغ بریزید. پودر لیمو عمانی، پودر خردل و سویا سس و نمک و زعفران به مرغ اضافه کنید و بگذارید داخل یخچال برای حداقل ۱ ساعت بماند تا مزه دار شود. مواد لازم برای تاک پلو :  برنج  3 پیمانه برگ مو 300 گرم  مرغ بدون استخوان  500 تا 600 گرم  پیاز  1 عدد سویا سس 1 قاشق غذاخوری پودر خردل 1 قاشق چایخوری گرد لیمو عمانی 1 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم ادویه و زردچوبه به میزان لازم زعفران به میزان لازم روغن به میزان لازم طرز تهیه تاک پلو : برگ موها را بشویید و خرد کنید و در یک قابلمه برای چند دقیقه بپزید و بعد آبکش کنید.برنج را به روش کته یا آبکش آماده کنید و برگ مو ها را با پلو مخلوط کنید و بگذارید تا پلو دم بکشد. تو این فاصله هم در یک قابلمه روغن بریزید و مرغ ها را به آن اضافه کنید و بگذارید تا مرغ ها سرخ شوند و بعد هم به آن کمی زردچوبه و ادویه بزنید و بگذارید تا با کمی آب خوب بپزد و به همراه پلو سرو کنید. نکاتی برای تهیه تاک پلو :1. پودر خردل را از عطاری ها می توانید تهیه کنید.2. به جای مرغ از ماهیچه گوسفندی هم می توانید استفاده کنید. همجنین ببینید: Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

چگونه تاک پلو شاهرودی درست کنیم؟ مرغ ها را به تکه های کوچک تقسیم کنید. پیاز رو خرد کنید و روی مرغ بریزید. پودر لیمو عمانی، پودر خردل و سویا سس و نمک و زعفران به مرغ اضافه کنید و بگذارید داخل یخچال برای حداقل ۱ ساعت بماند تا مزه دار شود. مواد لازم برای تاک پلو :  برنج  3 پیمانه برگ مو 300 گرم  مرغ بدون استخوان  500 تا 600 گرم  پیاز  1 عدد سویا سس 1 قاشق غذاخوری پودر خردل 1 قاشق چایخوری گرد لیمو عمانی 1 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم ادویه و زردچوبه به میزان لازم زعفران به میزان لازم روغن به میزان لازم طرز تهیه تاک پلو : برگ موها را بشویید و خرد کنید و در یک قابلمه برای چند دقیقه بپزید و بعد آبکش کنید.برنج را به روش کته یا آبکش آماده کنید و برگ مو ها را با پلو مخلوط کنید و بگذارید تا پلو دم بکشد. تو این فاصله هم در یک قابلمه روغن بریزید و مرغ ها را به آن اضافه کنید و بگذارید تا مرغ ها سرخ شوند و بعد هم به آن کمی زردچوبه و ادویه بزنید و بگذارید تا با کمی آب خوب بپزد و به همراه پلو سرو کنید. نکاتی برای تهیه تاک پلو :1. پودر خردل را از عطاری ها می توانید تهیه کنید.2. به جای مرغ از ماهیچه گوسفندی هم می توانید استفاده کنید. همجنین ببینید: Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

چگونه میگو پفکی بندری درست کنیم؟ این غذاى لذیذ دریایى براى فرزندان دلبند شما بسیار جذاب و اشتها بر انگیز است ،‌ و راهى است براى دور کردن آنها از فست فود ها:  مواد لازم :                                       1 – میگو … نیم کیلو 2 – تخم مرغ … 3 عدد 3 – شیر… 1 پیمانه 4 – آرد … 2 قاشق غذا خوری 5 – روغن … به مقدار لازم 6 – نمک … به مقدار لازم طرز تهیه : در ابتدا میگو را تمیز می کنیم و با کمی نمک و آب می جوشانیم. یکی دو تا جوش که خورد ظرف را از روی اجاق برمی داریم و میگوها را از آب بیرون می کشیم سپس سه عدد تخم مرغ را با کمی آرد(آرد سوخارى در صورت تمایل) و شیر مخلوط می کنیم و میگوها را در این مایه قرار می دهیم تا خوب با هم مخلوط شوند. در ظرف دیگری مقداری روغن را داغ می کنیم و میگوها را در آن سرخ می نمائیم و بعد به همراه غذای اصلی به مصرف می رسانیم. میگوی سرخ یا سوخاری شده، میزان کالری دریافتی را افزایش می‌دهد در حالی که می‌توان با بخارپز کردن این منبع پروتئینی و زدن چاشنی‌ای مانند آب لیموترش تازه به آن، وعده غذایی کم‌کالری و در عین حال مغذی‌ای داشت. همچنین ببینید: Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

چگونه انگشت مکیدن بچه ها را ترک دهیم؟ عادت مکیدن انگشت (انگشت شست) در میان کودکان شایع بوده و در اغلب اوقات به عنوان عادت طبیعی تلقی شده که نباید نگران آن بود. کودکان غالبا در 2 سالگی یا در هنگام  پیدایش و درآمدن دندان‌‌های دائمی این عادت را کنار می‌‌گذارند. اما اگر این عادت پس از درآمدن دندان‌‌های دائمی ادامه یافت، چه باید کرد؟ باید دلایلی که کودک را ترغیب به انجام این امر می‌‌کند، جست‌وجو شود. اغلب دلایل این رفتار، روانی بوده و از عدم احساس امنیت یا اضطراب دائمی کودک ناشی می‌‌شود. در این حالت کودک، آرامش و راحتی را در مکیدن انگشت می‌‌یابد. این امر عدم توانایی خوابیدن برخی از کودکان بدون مکیدن انگشت را توجیه می‌‌کند. حال ممکن است این سوال پیش آید که مگر مکیدن انگشت چه ضرری برای کودک دارد که ما تلاش کنیم حتما این عادت را از او دور کنیم؟ نکته اینجاست که باید تلاش کرد، کودک این عادت را کنار گذارد چون در غیر این صورت باعث ایجاد مشکلاتی در استخوان‌‌بندی فک‌‌ها و دندان‌‌های کودک شده که محتاج درمان خواهد بود. اثرات مضر مکیدن انگشت پس از 3 سالگیتغییر شکل استخوان های فک صورتکج درآمدن دندان هانازک شدن دندانایجاد عفونت در اطراف ناخن ها و بیماری های عفونیبیرون زدن فک بالا (دندان های فوقانی به سمت بیرون و دندان های پایین به سمت داخل رشد می کنند)تاثیر روی رشد کام (سقف دهان)نادرست قرار گرفتن زبانافتادگی لوزه و در نتیجه خرخر کردنباز ماندن دهان و فاصله افتادن میان فک بالا و پایینباقی ماندن بلع نوزادی در افراداختلالات گفتاری مثل لکنت زبانپینه بستن انگشتمنحرف شدن انگشت    درمان مکیدن انگشت در کودکان باید با استراتژی خاصی صورت گیرد درمان مکیدن انگشت در کودکاندرمان در این کودکان باید با استراتژی خاصی صورت گیرد. به کودک باید فرصت داد که عادتش را پیش از رویش دندان‌های دایمی متوقف کند. درمان اغلب بین سنین 6-4 سالگی انجام می‌ شود و تا کنون سه روش مختلف جهت درمان این عادت پیشنهاد شده است. انتخاب هر کدام از این روش‌های درمانی، بستگی به تمایل خود کودک برای متوقف ساختن عادتش دارد. این روش ها شامل موراد زیر است: 1- یادآوری: این روش درمان برای کودکانی که همکاری لازم را دارند و خودشان تمایل به ترک عادت مذکور را دارند، مناسب است. در این روش می ‌توان یک نوار چسب ضد آب روی انگشت شست کودک چسباند , ...ادامه مطلب

جهانی‌ها -> خندوانه بعد از آن که رامبد جوان در برنامه خندوانه از عده ای خواست تا در صفحات مجازی ناسزا نگویند صفحه خودش مورد هجوم قرار گرفت. حمله کاربران ایرانی به صفحه اینستاگرام رامبد جوان برنامه دیشب خندوانه با حضور “مهدی سلطانی” پخش شد. رامبد جوان در قسمتی از برنامه به رسم جدید و زشت این روزهای برخی کاربران ایرانی اشاره کرد. مجری برنامه خندوانه از ناسزاگویی برخی کاربران در فضای مجازی و صفحات چهره های معروف گله کرد و مهدی سلطانی هم در ادامه با صحبت هایش بر حرفهای رامبد جوان مهر تأیید زد. پس از مدتی کوتاه صفحه اینستاگرام رامبد جوان به محلی برای اظهار نظرها مختلف و بعضا ناسزاگویی برخی افراد روبرو شد. همچنین عده ای هم با هشتگ های مختلف از جمله #ایرانی_فحاشی_نمیکند و #فحش_ندهیم و #ناسزا_نگوییم سایر کاربران را به نگفتن بد و بیراه دعوت کردند اما این نصیحت ها انگار برای عده ای مصداق واقعی ” نرود میخ آهنین در سنگ فرو” است. در تصویر زیر نمونه ای از کامنتهای قابل انتشار را مشاهده می کنید. همچنین ببینید منبع : رکنا / پ Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

بدست آوردن انگیزه بالا با این روش ها … گاهی اوقات احساس می کنیم انگیزه ای نداریم؛ روز هایی که دلمان می خواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزه ای برای کارهای عادی و ساده هم نداریم. آیا می خواهید با این حالت مبارزه کنید؟باید بدانیم که انگیزه است که به زندگی ما رنگ می دهد و راه را به سوی اهداف مترقی و بالا هموار می کند. انگیزه سبب می شود ارزش عمر و وقت خود را بدانیم و از هدر رفت زمان و انرژی جلوگیری می کند. چرا بی انگیزه اید؟به طور طبیعی موقعیت هایی وجود دارد که در آن عاقلانه است عمیق ترین احساساتتان را از دیگران پنهان کنید، اما اگر این پنهانکاری احساسات روش زندگی تان شود از نظر هیجانی و روحی فردی خشک و بی روح می شوید و تنها و منزوی خواهید شد. درست آن است که انتخابی عمل کنید، یعنی احساسات تان را به افرادی که قابل اعتمادند بیان کنید. باخود قرار بگذاریدهنگامی که احساس می کنید علاقه ای به انجام کاری یا کارهایی ندارید، به خود بگویید که اگر این بخش کتاب را خواندم یا این گزارش ها را تمام کردم، می روم بیرون قدم می زنم و یک بستنی (یا هر چیز دیگری که به آن علاقه دارید) می خورم. با انگیزه رفتار کنیداگر بی حوصله اید و انگیزه کاری را ندارید، تصور کنید که سرشار از انگیزه اید. حسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس می کنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است. تغییر زمان و مکان هدف هاهدف های بزرگ و ویژه برای خود در نظر بگیرید. اهداف بزرگ تر نسبت به هدف های کوچک تر، انگیزه بیشتری در فرد به وجود می آورند. هدف بزرگ اثر بیشتر و عمیق تری دارد و می تواند منشأ انگیزه های قوی شود. برنامه ریزی برای کارهای کوچکیک کار کوچک را آغاز و به پایان برسانید؛ مثلا میز کارتان را تمیز کنید، یک قبض یا رسید را بپردازید و یا ظرف ها را بشویید. فقط نیاز به این دارید که کاری را آغاز کنید. وقتی این کار را تمام کردید احساس می کنید که آمادگی انجام کار های بعدی را هم پیدا کرده اید. شروع از کارهای سخت و جدیدهنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می کنیم به نوعی دچار نگرانی می شویم که چگونه این همه کار را انجام بدهیم. از سخت ترین کار شروع کنید. هنگامی که سخت ترین کار موجود در فهرست را شروع کرده و به پایان برسانید، احساس می کنید که بار سنگینی را از دوش تان برداشته اید. یادآوری موفقیت هاهمواره به جا, ...ادامه مطلب

بدست آوردن انگیزه بالا با این روش ها … گاهی اوقات احساس می کنیم انگیزه ای نداریم؛ روز هایی که دلمان می خواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزه ای برای کارهای عادی و ساده هم نداریم. آیا می خواهید با این حالت مبارزه کنید؟باید بدانیم که انگیزه است که به زندگی ما رنگ می دهد و راه را به سوی اهداف مترقی و بالا هموار می کند. انگیزه سبب می شود ارزش عمر و وقت خود را بدانیم و از هدر رفت زمان و انرژی جلوگیری می کند. چرا بی انگیزه اید؟به طور طبیعی موقعیت هایی وجود دارد که در آن عاقلانه است عمیق ترین احساساتتان را از دیگران پنهان کنید، اما اگر این پنهانکاری احساسات روش زندگی تان شود از نظر هیجانی و روحی فردی خشک و بی روح می شوید و تنها و منزوی خواهید شد. درست آن است که انتخابی عمل کنید، یعنی احساسات تان را به افرادی که قابل اعتمادند بیان کنید. باخود قرار بگذاریدهنگامی که احساس می کنید علاقه ای به انجام کاری یا کارهایی ندارید، به خود بگویید که اگر این بخش کتاب را خواندم یا این گزارش ها را تمام کردم، می روم بیرون قدم می زنم و یک بستنی (یا هر چیز دیگری که به آن علاقه دارید) می خورم. با انگیزه رفتار کنیداگر بی حوصله اید و انگیزه کاری را ندارید، تصور کنید که سرشار از انگیزه اید. حسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس می کنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است. تغییر زمان و مکان هدف هاهدف های بزرگ و ویژه برای خود در نظر بگیرید. اهداف بزرگ تر نسبت به هدف های کوچک تر، انگیزه بیشتری در فرد به وجود می آورند. هدف بزرگ اثر بیشتر و عمیق تری دارد و می تواند منشأ انگیزه های قوی شود. برنامه ریزی برای کارهای کوچکیک کار کوچک را آغاز و به پایان برسانید؛ مثلا میز کارتان را تمیز کنید، یک قبض یا رسید را بپردازید و یا ظرف ها را بشویید. فقط نیاز به این دارید که کاری را آغاز کنید. وقتی این کار را تمام کردید احساس می کنید که آمادگی انجام کار های بعدی را هم پیدا کرده اید. شروع از کارهای سخت و جدیدهنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می کنیم به نوعی دچار نگرانی می شویم که چگونه این همه کار را انجام بدهیم. از سخت ترین کار شروع کنید. هنگامی که سخت ترین کار موجود در فهرست را شروع کرده و به پایان برسانید، احساس می کنید که بار سنگینی را از دوش تان برداشته اید. یادآوری موفقیت هاهمواره به جا, ...ادامه مطلب

بدست آوردن انگیزه بالا با این روش ها … گاهی اوقات احساس می کنیم انگیزه ای نداریم؛ روز هایی که دلمان می خواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزه ای برای کارهای عادی و ساده هم نداریم. آیا می خواهید با این حالت مبارزه کنید؟باید بدانیم که انگیزه است که به زندگی ما رنگ می دهد و راه را به سوی اهداف مترقی و بالا هموار می کند. انگیزه سبب می شود ارزش عمر و وقت خود را بدانیم و از هدر رفت زمان و انرژی جلوگیری می کند. چرا بی انگیزه اید؟به طور طبیعی موقعیت هایی وجود دارد که در آن عاقلانه است عمیق ترین احساساتتان را از دیگران پنهان کنید، اما اگر این پنهانکاری احساسات روش زندگی تان شود از نظر هیجانی و روحی فردی خشک و بی روح می شوید و تنها و منزوی خواهید شد. درست آن است که انتخابی عمل کنید، یعنی احساسات تان را به افرادی که قابل اعتمادند بیان کنید. باخود قرار بگذاریدهنگامی که احساس می کنید علاقه ای به انجام کاری یا کارهایی ندارید، به خود بگویید که اگر این بخش کتاب را خواندم یا این گزارش ها را تمام کردم، می روم بیرون قدم می زنم و یک بستنی (یا هر چیز دیگری که به آن علاقه دارید) می خورم. با انگیزه رفتار کنیداگر بی حوصله اید و انگیزه کاری را ندارید، تصور کنید که سرشار از انگیزه اید. حسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس می کنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است. تغییر زمان و مکان هدف هاهدف های بزرگ و ویژه برای خود در نظر بگیرید. اهداف بزرگ تر نسبت به هدف های کوچک تر، انگیزه بیشتری در فرد به وجود می آورند. هدف بزرگ اثر بیشتر و عمیق تری دارد و می تواند منشأ انگیزه های قوی شود. برنامه ریزی برای کارهای کوچکیک کار کوچک را آغاز و به پایان برسانید؛ مثلا میز کارتان را تمیز کنید، یک قبض یا رسید را بپردازید و یا ظرف ها را بشویید. فقط نیاز به این دارید که کاری را آغاز کنید. وقتی این کار را تمام کردید احساس می کنید که آمادگی انجام کار های بعدی را هم پیدا کرده اید. شروع از کارهای سخت و جدیدهنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می کنیم به نوعی دچار نگرانی می شویم که چگونه این همه کار را انجام بدهیم. از سخت ترین کار شروع کنید. هنگامی که سخت ترین کار موجود در فهرست را شروع کرده و به پایان برسانید، احساس می کنید که بار سنگینی را از دوش تان برداشته اید. یادآوری موفقیت هاهمواره به جا, ...ادامه مطلب

بدست آوردن انگیزه بالا با این روش ها … گاهی اوقات احساس می کنیم انگیزه ای نداریم؛ روز هایی که دلمان می خواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزه ای برای کارهای عادی و ساده هم نداریم. آیا می خواهید با این حالت مبارزه کنید؟باید بدانیم که انگیزه است که به زندگی ما رنگ می دهد و راه را به سوی اهداف مترقی و بالا هموار می کند. انگیزه سبب می شود ارزش عمر و وقت خود را بدانیم و از هدر رفت زمان و انرژی جلوگیری می کند. چرا بی انگیزه اید؟به طور طبیعی موقعیت هایی وجود دارد که در آن عاقلانه است عمیق ترین احساساتتان را از دیگران پنهان کنید، اما اگر این پنهانکاری احساسات روش زندگی تان شود از نظر هیجانی و روحی فردی خشک و بی روح می شوید و تنها و منزوی خواهید شد. درست آن است که انتخابی عمل کنید، یعنی احساسات تان را به افرادی که قابل اعتمادند بیان کنید. باخود قرار بگذاریدهنگامی که احساس می کنید علاقه ای به انجام کاری یا کارهایی ندارید، به خود بگویید که اگر این بخش کتاب را خواندم یا این گزارش ها را تمام کردم، می روم بیرون قدم می زنم و یک بستنی (یا هر چیز دیگری که به آن علاقه دارید) می خورم. با انگیزه رفتار کنیداگر بی حوصله اید و انگیزه کاری را ندارید، تصور کنید که سرشار از انگیزه اید. حسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس می کنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است. تغییر زمان و مکان هدف هاهدف های بزرگ و ویژه برای خود در نظر بگیرید. اهداف بزرگ تر نسبت به هدف های کوچک تر، انگیزه بیشتری در فرد به وجود می آورند. هدف بزرگ اثر بیشتر و عمیق تری دارد و می تواند منشأ انگیزه های قوی شود. برنامه ریزی برای کارهای کوچکیک کار کوچک را آغاز و به پایان برسانید؛ مثلا میز کارتان را تمیز کنید، یک قبض یا رسید را بپردازید و یا ظرف ها را بشویید. فقط نیاز به این دارید که کاری را آغاز کنید. وقتی این کار را تمام کردید احساس می کنید که آمادگی انجام کار های بعدی را هم پیدا کرده اید. شروع از کارهای سخت و جدیدهنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می کنیم به نوعی دچار نگرانی می شویم که چگونه این همه کار را انجام بدهیم. از سخت ترین کار شروع کنید. هنگامی که سخت ترین کار موجود در فهرست را شروع کرده و به پایان برسانید، احساس می کنید که بار سنگینی را از دوش تان برداشته اید. یادآوری موفقیت هاهمواره به جا, ...ادامه مطلب

جهانی‌ها -> اخبار کریستیانو رونالدو، دارنده توپ طلای جهان، بازیکن ۳۱ ساله و محبوب تیم ملی پرتغال و تیم باشگاهی رئال مادرید، جزو معدود فوتبالیست‌های مشهوری است که هیچ اثری از تتو یا خالکوبی روی بدن او مشاهده نمی‌شود. رونالدو درباره دلیل این کار … عوارض تتو و خالکوبی کریستیانو رونالدو، دارنده توپ طلای جهان، بازیکن ۳۱ ساله و محبوب تیم ملی پرتغال و تیم باشگاهی رئال مادرید، جزو معدود فوتبالیست‌های مشهوری است که هیچ اثری از تتو یا خالکوبی روی بدن او مشاهده نمی‌شود. رونالدو درباره دلیل این کار خود به خبرنگاران گفته است که او با اهدای ۲ بار خون در سال، جزو اهداکنندگان مستمر خون است و به همین خاطر هم دور خالکوبی را خط کشیده است. ماجرای اهدای خون کریس از آنجا شروع شد که او فهمید پسر هم‌تیمی‌اش، کارلوس مارتینز، مبتلا به سرطان خون و محتاج خون و پیوند مغز استخوان است. همین مساله کافی بود تا رونالدو آستین بالا بزند و جزو اولین داوطلب‌های اهدای خون برای پسر هم‌تیمی خود شود. از آن به بعد هم کریس، برای کمک به نیازمندان سالی دو بار خون اهدا کرد و به همین دلیل هم به طور کلی دور تتو و خالکوبی را خط کشید. تتو یا خالکوبی، می‌تواند شانس ابتلا به بیماری‌های عفونی پوستی و خونی مانند ایدز و هپاتیت را بالا ببرد و از آنجایی که این بیماری‌های عفونی می‌توانند تا چندین سال در بدن نهفته بمانند، افرادی که تتو و خالکوبی می‌کنند اجازه اهدای خون نخواهند داشت. همچنین ببینید منبع : سلامتیس / پ Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب